Wat wil je veranderen of begrijpen?

Ik begin met luisteren naar jouw verhaal. Wat is het dat je met je meedraagt? Jij bepaalt wat je vertelt. Waar nodig help ik je om helder te krijgen wat jouw vraag is: wat wil je veranderen of begrijpen?

Soms kost het wat meer tijd om jouw hulpvraag scherp te krijgen. Dat is niet erg, we doen het samen.

De gesprekken zijn gebaseerd op compassie en mededogen – ongeacht wat je geheim is. En ook belangrijk: er is ruimte voor lichtheid en humor. Het hoeft niet zwaar te zijn om impact te hebben.

Wat je leert, helpt je niet alleen nu. Met de vaardigheden kun je ook toekomstige uitdagingen beter aan.

Waarmee kan ik terecht?

Je bent welkom als je merkt dat je geheimen invloed hebben op je welzijn. Misschien denk je al maanden of jaren bijna dagelijks aan je geheim. Misschien voel je je angstig, gespannen, beschaamd, schuldig of somber. Of moe.

Misschien probeer je die gevoelens te dempen met alcohol of eten of iets anders. Of je houdt jezelf constant bezig: overmatig werken, sporten, of eindeloos piekeren.

Wat je reactie ook is: je staat er niet alleen voor. Ik help je (weer) voluit leven.

Moet ik mijn geheim delen?

Tijdens de kennismaking bespreek je of je jouw geheim met de coach wilt delen. Dat hoeft niet, jij bepaalt zelf of je iets wel of niet vertelt.

Soms kan het delen van je geheim opluchten en aanvoelen als een last die van je schouders valt. Ook helpt het de coach om je gerichter te begeleiden.

Wil je je geheim niet delen? Dat is prima. Het is wel handig als je kunt praten over hoe het geheim je beïnvloedt in je gedachten, gevoelens en gedrag.

Praktische informatie

• Kennismaken kan telefonisch. Geef je telefoonnummer op, je wordt dan gebeld op het geboekte tijdstip. Zorg dat je voldoende privacy en rust hebt om het gesprek te voeren.
• Kennismaken kan online. Geef een werkend emailadres op, je ontvangt daarop een uitnodiging voor een videoverbinding.
• Kennismaken kan in de praktijk. Deze is gevestigd in Scheveningen, Den Haag.
• Een coachingsessie duurt 60 tot 75 minuten.
• Een traject bestaat uit circa 5 tot 8 sessies. Dit kan individueel variëren.